台風の影響で蒸し暑い一日でした(o´Д`)=з
疲れが溜まっているなら
今晩の夕食で鰹（カツオ）のお刺身を食べてはいかがでしょうか？
鰹（カツオ）は夏のお魚の代名詞であり、
疲れを吹き飛ばす効果、肌荒れを修復する美容効果があります
鰹（カツオ）と一緒にオニオンスライスや、ニンニクおろしなどを
付けたらこれ、本当にタマリマセ～ン！
一日の疲れが吹っ飛びます！
カツオのタタキもいいですね～！
ポン酢でいただくのも疲労回復効果がとても高いんですよ(*´∀｀*)
とにかくカツオは栄養の宝庫で、低カロリー、高タンパクで
バランスのとれた夏の究極の
美容食です。
海からの恵みをしっかりいただいて美肌改善目指してください！！
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