みなさんこんばんは！
美肌を作るために気をつけていることありますか？
高い化粧品を使って肌のお手入れをするよりも
よっぽど効果ある方法を教えちゃいますよ！
と言っても、なにも新しい話ではありません。
禁煙です！禁煙！
私の周りではまだ、美容！美肌！と言いながら
タバコをプカプカ吸っている人を見かけます。
そんな人に限って、高価な化粧品を使用しているのが
とても痛々しい！
タバコが美容に悪いのは科学的に実証されています。
タバコを吸うと身体が酸化します。
みなさん、ポリフェノール摂ったりビタミン摂ったりするのは、
抗酸化のため、だと思いますが、
タバコはこの抗酸化物質を一瞬にしてぶっ壊すんです。
だから美肌効果を一瞬で薄めてしまうんです。
だから禁煙してください！
こちらのサイトが参考になりますよ！
美容アンチエイジングと禁煙の切れない関係
